Dieta,Ćwiczenia IV

 
Każdy człowiek powinien dbać o swój wygląd wewnętrzny i zewnętrzny:)Zawsze na pierwszy rzut oka wszyscy zwracają uwagę na właśnie naszą zewnętrzną stronę.Trening i zdrowe jedzenie natychmiast wprowadzają wielkie zmiany w naszym życiu. Zauważamy poprawę w naszej sylwetce ale i inne nastawienie do życia.Człowiek tryska energią.
    .Pamiętajmy by jeść posiłki regularnie w danym odstępie czasowym.Kompozycja na talerzu sprawi,że chętnie zjemy dany posiłek:)Kolorowe warzywa idealnie pasują do śniadania obiadu i kolacji.Owoce są ważnym elementem zdrowego żywienia.Są to naturalne słodycze.
     Pokaże Wam zdjęcia swoich posiłków,może zaczerpniecie niektóre pomysły:) Zapraszam do oglądania!:)

                                               Jogurt naturalny z mrożonymi malinami

                                                      Tosty z masłem orzechowym i kawa

                                            Pierś z kurczaka,ryż i sałatka

                                           Omlet z jogurtem naturalnym i  truskawki

                                                           brzoskwinia z gruszką

                                            Zielona herbata,jajka,papryka,pomidor,rzodkiew,
                                              chleb razowy,szynka,ser

Coś z niczego III

Cześć!:)
 

      Za oknem deszcz,wiatr a w domu straszne nudy :(.Pomyślałam,że mogę zrobić coś pożytecznego i ze starych jeansowych spodni zrobiłam krótkie spodenki! :)Ozdobiłam je dużą kwadratową łatą,która idealnie do nich pasuje.Ładnie komponowały by się z białą koszulą lub delikatnym sweterkiem.
        Dopiero zaczęłam z przerabianiem ubrań dlatego nie wszystko jest takie dokładne, jednak z czasem będzie coraz lepiej! :)
         Zapraszam do komentowania :)

                                                     Tak właśnie wyglądały z początku

Po przeróbce

II

Witam wszystkich!:)

       

     Wszyscy cieszą się końcówką wakacji.Jak wiadomo nadchodzi wrzesień czyli czas przygotowań do szkoły.Myślę,że każdy odpoczął na tyle by zacząć tak jakby nowy rozdział w swoim życiu.Należy cieszyć się każdą wolną chwilą ponieważ czasu nie cofniemy a życie trzeba wykorzystać w pełni.Mamy wiele opcji realizowania się.Spełniania własnych marzeń.Wystarczy tylko chcieć.Wakacje to okres w którym mamy najwięcej możliwości.Nie warto słuchać ludzi gdy mówią,że nie dasz rady czegoś osiągnąć.To jest Twoje życie.Rób wszystko w 100%.Nie warto trzymać przy sobie osoby,która w Ciebie nie wierzy.Najlepiej skupić się na sobie i zająć własnymi sprawami.W końcu każdy człowiek znajdzie dla siebie kogoś bliskiego,który będzie zawsze przy nim,nie zostawi go i najważniejsze-będzie go szanował.Taką osobę traktuje się jak największy skarb ponieważ można ją szybko stracić.Nie warto tracić czasu i nerw na ludzi,którzy są z nami dla korzyści.

              Podsumowując,odpowiednia motywacja,czas oraz ludzie którzy w Ciebie wierzą i otaczają  pomagają Ci się spełnić i dążyć co czegoś czego najbardziej pragniesz.:))))

                                                                                                                 Miłego wieczoru;)

                

https://www.youtube.com/watch?v=pUjE9H8QlA4

  Hej Kochani!
 
     W swoim pierwszym poście chce Wam opowiedzieć o czym będzie blog i co tutaj pokażę.
Postaram się poruszać ciekawe tematy,włączać się do akcji charytatywnych czy robić recenzje rzeczy, które przetestuje.Będę dzielić się swoimi przeżyciami oraz wrzucę ciekawe projekty swoich przerobionych rzeczy,które będą dostępne dla Was.
     Blog będzie odskocznią od świata codziennego.Będę wstawiać tu różne ciekawe zdjęcia,które wykonuje sama.Z racji tego,że lubię ćwiczyć możemy być nawzajem swoją motywacją!:D
       W skrócie o mnie:Jestem osobą cichą i spokojną ale lubię poznawać nowych ludzi i miejsca.Każdą piękną chwilę zazwyczaj fotografuje.Wpadłam na pomysł by tworzyć swoje wykreowane stylizacje i dzielić się nimi z Wami.
        Podsumowując,cieszę się bardzo,że mogę się tu w jakiś sposób wygadać.Myślę,że kolejne posty się spodobają.Dam z siebie 100% byście byli zadowoleni i nie nudzili się :)!!!!



                                                                                                                  Miłego dnia:*

zdjęcia-tumblr

https://www.youtube.com/watch?v=5j1RCys4R0g